По результатам статистических опросов, стало ясно, что подкожный жир сжигается намного быстрее, чем при любой диете, если ежедневно вводить в свой рацион капусту различных сортов. Основное преимущество данного меню - это доступность продукта в любое время года и разнообразие блюд, которые можно приготовить с этим продуктом. Капустные листья значительно ускоряют метаболизм, и помогают организму распрощаться с ненужными килограммами. Также капуста богата клетчаткой, которая способствует очищению кишечника и избавляет человека от скопившихся за все время токсинов. В основном именно капустная диета является наиболее эффективной и способствует избавлению от лишних килограммов.