Среда обитания и ритм жизни большинства людей оказывают пагубное влияние на здоровье. Поэтому ученые из МГАУ или, как их все называют, Мичуринцы разработали несколько уникальных продуктов, которые поддержат здоровье человека и насытят организм необходимыми элементами. Всего таких продуктов – 20, но в ассортименте магазинов в скором времени появятся только 8 запатентованных «чудо-продуктов». Это различные травяные сиропы и чаи, яблочные чипсы и порошок из тыквы, фруктовые батончики, хлопья из "земляной груши" или по-другому топинамбура, соус из овощей с добавлением калины и хлеб. Уникальность этих продуктов в высоком содержании витаминов и антиоксидантов. далее...

Есть ряд диет, которые решают проблему лишнего веса. Однако есть несколько основных принципов, о кото-рых не нужно забывать. Эффективность любой диеты многократно повышается при одновременных занятиях спортом. Завтракать надо обязательно и не есть после 18:00. Сытный завтрак позволит «запустить» организм с утра и не позволит съесть лишнего во время обеда. Очень важно контролировать величину порций. Лучше меньше, но чаще. Тогда процесс обмена веществ происходит быстрее, сжигая лишние калории. Стресс может стать причиной переедания. Зачастую еда действует как успокоительное при эмоциональном потрясении. далее...

Мало кто не слышал о кофе, используемым в борьбе с излишним весом. Для использования такого способа похудения, необходимо познакомиться с особенностями данного метода. Кофе для похудения понижает уро-вень сахара. Это повышает эффективность использования жировых запасов. Также кофе подавляет аппетит, способствуя ускоренному снижению веса. Рекомендуют использовать этот напиток, как дополнение к низко-углеводному питанию. Следует также помнить, что кофе не панацея от лишнего веса. В рационе питания долж-ны быть ограничения. далее...

Тщательное пережевывание пищи приносит организму человека пользу. Ведь именно во рту начинается процесс расщепления пищи. Пережевывание способствует измельчению пищи, приобретение ней определенной температуры и консистенции, а также пропитывание еды слюной. Слюна содержит антисептики и ферменты. Антисептики помогают обеззаразить пищу, а ферменты начинают ее переваривать. Именно во рту начинают всасываться некоторые полезные вещества. Во время приема пищи нельзя отвлекаться, смотреть телевизор, и тем более читать книги. далее...

Недавно учёными исследователями из Гарвардского университета было сделано открытие, связанное с диабетом у женщин. Они исследовали положительные свойства грецких орехов и выяснили, что если употреблять не более 30г. этого продукта, как минимум пару раз в неделю, снижается риск развития этой неприятной болезни. Учёные пояснили, что орехи обладают не только питательными свойствами, но и содержат большое количество полезных жирных кислот. Таким образом, при постоянном употреблении небольшого количества грецких орехов предотвращаются болезни сердца, сосудов и онкологические заболевания. далее...