Арсенал народных средств для борьбы с целлюлитом не менее широк и более конкретен, чем общие рекомендации представителей официальной медицины. Во главу угла здесь также ставятся физические нагрузки – основные зоны появления целлюлита, как известно, бедра, живот и ягодицы, если весь день проводить в кресле или на диване, то очень скоро одеть купальник или короткую юбку будет просто стыдно. далее...

Если домашние способы борьбы с целлюлитом не впечатляют, то к решению этой проблемы можно привлечь профессионалов. Многие салоны красоты предлагают антицеллюлитные программы и процедуры, например, лимфодренаж, обертывание, SPA и так далее.
Поход в салон красоты, в данном случае, равнозначен походу в клинику. В первую очередь, специалисты должны будут подобрать индивидуальную программу избавления от целлюлита с учетом всех особенностей вашего организма. далее...

Косметические средства специального назначения необходимо включать в состав антицеллюлитной терапии в обязательном порядке. Крема и масла оказывают особенно эффективное действие в сочетании с массажем.
Свой выбор стоит остановить на средствах с водорослями, кофеином и йодом – при втирании, они проникают в кожу и способствуют разрушению подкожного жира. Применять антицеллюлитные косметические средства необходимо по инструкции и далее...

Оговоримся сразу – антицеллюлитной диеты не существует. Каждый отдельный случай появления излишков подкожной жировой ткани индивидуален и подходить к вопросу изменения режима питания также необходимо индивидуально. Общей рекомендацией на этот случай является совет нормализировать питание и сбалансировать обмен веществ в организме.
Начать стоит с отказа от продуктов, способствующих развитию целлюлита. К ним относятся сладости, копчености, продукты с повышенным содержанием соли или животных жиров (колбасные изделия и т. д.), алкоголь. Их должны заменить натуральные, свежие, обезжиренные продукты, а также фрукты и овощи, в которые есть клетчатка. далее...

Массаж является весьма действенным способом борьбы с целлюлитом. Его польза обусловлена тем, что во время массажа усиливается циркуляция крови и активизируется обмен веществ. Делать массаж можно просто рукой, но использование специального массажера заметно эффективнее ручного массажа. Главное, чтобы массажер не вызывал раздражения или неприятных ощущений (избежать этого можно, если перед покупкой попробовать массажер в действии на внутренней части руки и используя его в строгом соответствии с инструкцией). далее...