Один из главных врагов хорошего метаболизма для обладателей второй группы крови – мясо. Пищеварительная система, приспособленная к вегетарианству, имеет пониженную кислотность желудочного сока, что является причиной плохого переваривания мяса. Для него нужен желудочный сок повышенной кислотности, поэтому съеденная отбивная или аппетитный шашлык на пользу не пойдут.
От мяса рекомендуется полностью отказаться, сделав исключение только для мяса курицы или индейки и то в небольших количествах. Такое ограничение позволить избавиться от лишнего веса и не набрать новых килограммов, ведь мясо у людей со вторым типом крови замедляет метаболизм, приводя к отложению жира. Еще один плюс вегетарианства – оно способствует исправной работе иммунитета, который очень страдает при неправильном питании.