Как показывают многолетние исследования гарвардских учёных, грецкие орехи, при регулярном применении, отличная профилактика от диабета. По мнению специалистов, что содержащиеся в орехах полезные жирные кислоты снимают воспаление, предотвращают онкологические заболевания, болезни сердца и сосудов. Грецкие орехи содержат также витамины, йод, железо, магний и фосфор. далее...

Оказывается, цитрусовые благоприятно влияют не только на здоровье кожи и защищают от простуды. Как показывают исследования британских специалистов, женщины, которые часто кушают цитрусовые, меньше других подвержены риску инсультов вследствие тромба. За 13 лет проведения эксперимента было изучено состояние здоровья 70.000 женщин, Результаты показали, что биофлаваноиды, которыми богаты цитрусовые, способны защищать сосуды от образования тромбов. далее...

Всем известно, что здоровье, молодость и красота, на прямую зависят от хорошего и правильного питания. Ваши ногти, волосы, кожа будут выглядеть здоровыми и привлекательными, если вы будите кушать продукты которые приносят вам пользу. Капуста - поможет вашему иммунитету, защитит зрение. Подойдёт как и свежая капуста, так и квашеная. Абрикосы – каротин, который содержится в них, понижает уровень холестерина. Абрикосы положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, десна, кожу и кишечник. Ягоды - помогут сохранить в молодости ваш мозг. Содержат огромное количество антиоксидантов. Масло оливковое – богато на витамин Е, который способствует красоте и молодости. далее...

Эта проблема тревожит многих. В особенности страдают подростки и люди с нестабильным гормональным фоном. И с этой неприятностью нужно бороться, а не оставлять на самотёк . Главный совет – не давите их. В борьбе вам помогут обеззараживающие средства и средства, подсушивающие кожу (борная или салициловая кислота). Важно и практически на первом месте – это питание. Обязательно стоит уменьшить количество сладкого, консервированного, соленого, острого и жирного. Взамен этой еде, вам нужно добавить к своему рациону свежие овощи и фрукты, а так же отварные. Но если же вам не справиться с этой проблемой самостоятельно, стоит обратиться за помощью к врачу. далее...

По окончательным результатам последних исследований, выяснилось, что если ежедневно употреблять в пищу свежие листья капусты разных сортов, то подкожный жир во много раз быстрее сжигается, чем во время бессолевой диеты. Преимуществом такого меню является то, что этот продукт доступен круглый год и из него можно приготовить множество салатов. Ну и легкость приготовления. Благодаря листьям капусты улучшается обмен веществ, и организм быстрее расстается с лишним весом. Кроме того, в капусте содержится очень много полезной клетчатки, которая отлично очищает кишечник и избавляет человека от токсинов. далее...