Говорят, что у страстных испанок фламенко в крови и именно ему они обязаны своей великолепной осанкой. Помимо того, что правильная осанка, с гордо поднятой головой и расправленными плечами, выглядит очень красиво, она сглаживает недостатки тела, распределяет нагрузку между мышцами и внутренними органами и предупреждает развитие многих болезней. Не считая того, что королевская осанка придает уверенности в себе и поднимает настроение, а это немаловажно само по себе!
Техника танца фламенко подразумевает обилие круговых движений в суставах, что выступает в роли профилактики остеопороза и других заболеваний суставов, помогая развивать гибкость движений. «Скручивания», наклоны и повороты корпуса, практикуемые во фламенко, нагружают косые мышцы живота, ответственные за формирование тонкой талии. Кроме того, далее...

Четвертая скрытая причина лишнего веса – переедание. Не зря одним из наиболее часто используемых постулатов правильного питания является правило «есть нужно чаще, но понемногу». Получив большой объем пищи, желудок ее переварит, а вот организм столько питательных веществ израсходовать просто не в состоянии, вот он и отправляет излишки в запас, наращивая массу подкожного жира. Не пропадать же добру…
Чтобы уравновесить количество потребляемой пищи с потребностями организма, рекомендуется далее...

Латиноамериканские танцы – страстная сальса, заводное мамбо, эротичная румба или кокетливый «ча-ча-ча» – идеально подходят для тех, кто хочет улучшить состояние талии, пресса и нижней части тела. Нагрузка на плечевой пояс способствует выпрямлению спины, талия станет стройнее, излишки жира на животе уступят место подтянутым мышцам и облегающие платья будут демонстрировать ваши достоинства, а не подчеркивать недостатки.
Движения латинских танцев помогают в далее...

Третья скрытая причина лишнего веса – жевательная резинка. Нередко встречаются ситуации, когда отказ от всего сладкого компенсируется злоупотреблением жевательной резинкой.
Жевательная резинка кажется безобидным средством для тренировки челюстей, освежения полости рта и успокаивания нервов, на самом же деле это источник далее...

Танцы – это не только способ весело провести время, это еще и возможность получить серьезную физическую нагрузку, скорректировать фигуру, научиться плавным и грациозным движениям и просто стать сильнее и выносливее. Уроки хореографии приносят массу пользы, начиная от снятия стресса и кончая нормализацией деятельности сердечно-сосудистой системы. Танцевальные движения являются профилактикой остеопороза, к тому же танцоры реже простужаются и у них не так тяжело проявляются астматические симптомы. И это только одна сторона занятий танцами, физиологическая, а ведь есть еще и эмоциональная, немало далее...