Латиноамериканские танцы – страстная сальса, заводное мамбо, эротичная румба или кокетливый «ча-ча-ча» – идеально подходят для тех, кто хочет улучшить состояние талии, пресса и нижней части тела. Нагрузка на плечевой пояс способствует выпрямлению спины, талия станет стройнее, излишки жира на животе уступят место подтянутым мышцам и облегающие платья будут демонстрировать ваши достоинства, а не подчеркивать недостатки.
Движения латинских танцев помогают в профилактике заболеваний суставов и застоя крови, они делают тело гибким, движения плавными. Особенное значение имеет выполнение упражнений на растяжку, заставляющих работать все мышцы тела, не используемые в повседневной жизни.