Упражнение можно выполнять на рабочем месте. Естественное условие – стол должен быть достаточно тяжёлым. Сядь за стол, спину держи прямо, руки согни в локтях. Придерживая ладонями крышку стола, постарайся приподнять стол от пола.
Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.
Оставьте свой комментарий
Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.