Подобрать правильную позу для сна – очень важная составляющая полноценного отдыха. Самой лучшей позой для сна считается такая, когда человек лежит на правом боку со слегка согнутыми коленями. В таком положении ничто не затрудняет работу сердца и мышцы не будут затекать. Еще один плюс сна на боку – он мешает храпеть, что не только делает ночное время более приятным для соседа по кровати, но и снижает риск внезапной остановки дыхания, который высок у «храпунов» и может привести к очень неприятным последствиям вплоть до летального исхода.