Это интересно
02.01
Как справиться с бессонницей. Расслабляющая ванна
Автор: Наталья

Как справиться с бессонницей. Расслабляющая ваннаВанна с хвойным экстрактом – это приятный и полезный способ расслабить и снять нервное напряжение перед сном. Вместо хвойного экстракта можно использовать лаванду или просто морскую соль – они помогут успокоить сердце и расшатанную за день нервную систему. Температура воды в ванной не должна превышать 37 градусов по Цельсию, а сами водные процедуры не стоит затягивать, 15 минут в воде будет вполне достаточно.
Волосы лучше не мочить и сразу после ванной отправиться в постель, не отвлекаясь на какие либо дела и заботы.




Рубрика: Это интересно |

Оставьте свой комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.


Ранее в рубрике - Это интересно