диета
06.12
Автор: Дмитрий

как сбросить излишний вес зимой

Несмотря на тот факт, что большая часть людей в зимнее время набирает вес, этот период обладает самыми лучшими условиями для похудения. Об этом факте рассказали ученые, изучавшие влияние температурных показателей на самочувствие человека. Оказывается, что при наличии температуры ниже +21, грызуны смогли избавиться от лишнего веса в течение одного месяца. А все потому, что при пониженных температурах в человеческом организме отмирают бактерии, которые отвечают за всасывание жира. Кроме этого, у них стала лучшей микрофлора. далее...

Рубрика: Новости, Это интересно |
02.09
Автор: Дмитрий

пробиотики

Польза от применения лакто - и бифидобактерий до сих пор научно не доказана. Ученые решили разобраться в пользе приема полезных микроорганизмов и провели эксперимент на семи десятках пациентов, половина из которых в течение трех недель принимала пробиотики. Вывод ученых был однозначным: польза от приема пробиотических препаратов надумана. далее...

Рубрика: Новости |
23.07
Автор: Дмитрий

Низкожировые диеты

Такая новомодная тенденция, как диеты, основанные на употреблении низкожировых продуктов, вызывает у исследователей серьезную обеспокоенность. Немецкие ученые предостерегают: резкое снижение жиров в рационе крайне негативно действует на психику. Согласно результатам опытов, проведенных на грызунах, дефицит жиров в пище становится причиной возникновения психических расстройств. Эксперты говорят о том, что вред несут в себе лишь трансжиры. Остальные же не просто полезны, а даже необходимы для нормального функционирования организма. далее...

Рубрика: Новости, Это интересно |
12.07
Автор: Дмитрий

Чем чаще встаешь на весы, тем быстрее худеешь

Ученые доказали, что девушка, которая взвешивается каждый день быстрее худеет. Так как она следит каждый день за своим весом и возможными изменениями. Конечно, если кушать до упаду и не следить за собой, а только взвешиваться, так не похудеешь.
Каждый раз взвесив свой вес нужно записывать свои параметры. Когда человек увидит в своих графиках снижение веса, конечно же это его обрадует, и он с новыми силами начнет бороться дальше. А если человек увидит только ухудшение результата, тогда стоит пересмотреть свое питание и тренировки. далее...

Рубрика: Новости, Это интересно |
21.03
Автор: Дмитрий

Яйца

Наконец-то ученые - диетологи доказали, что яйца не способствуют накоплению холестерина. Более того, как оказалось, они еще и держат вес в норме, поскольку очень сытны. Поедание яиц за завтраком снижает калорийность пищи на 400 Ккал за день. Так что не стоит лишний раз отказывать себе в удовольствии - смело поглощайте 1-2 штуки в день, это безопасно и даже полезно. Не так давно также был открыт тот факт, что яйца прекрасно понижают давление и мешают прогрессу гипертонической болезни. далее...

Рубрика: Новости, Это интересно |