Диеты можно разделить на две большие группы – сбалансированные и несбалансированные диеты. Несбалансированные диеты нацелены на быстрый результат, который вряд ли задержится надолго, поэтому, если эффект от диеты хочется наблюдать как можно дольше, то выбор нужно сделать в пользу системы питания со сбалансированным соотношением всех полезных элементов (углеводов, белков, жиров, витаминов). Если же вашим целям полностью отвечает несбалансированная диета, то на время следования этой диеты обязательно нужно принимать витамины, чтобы организм получал необходимый набор питательных веществ. И, кстати, ни в коем случае не стоит соблюдать диеты, пропагандирующие отказ от жидкости, особенно от воды далее...

Тоник, приготовленный из свежевыжатого сока петрушки, пригодится тем, кто озадачен появлением пигментных пятен и веснушек или же просто мечтает иметь светлую кожу. Для приготовления тоника нужно взять свежую зелень петрушки, мелко изрубить ее, завернуть в марлю и аккуратно отжать. Получившийся чистый сок петрушки и будет осветляющим тоником – смазывать им лицо лучше всего перед сном, всего через неделю кожа станет заметно свежее и светлее. Только не стоит заготавливать тоник «впрок», лучше каждый день делать новую порцию, чтобы далее...

Как мы начинаем следовать выбранной диете? Резко. С понедельника или с начала месяца, перед этим хорошенько расслабившись и позволив себе все то, что с завтрашнего дня будет под запретом. Точно так же диета кончается, в ознаменование чего устраивается роскошный пир.
Такой подход не просто неверен, он очень вреден сам по себе и может свести «на нет» всю пользу диеты, добавив к этому обострение хронических заболеваний. Подготавливаться к диете нужно заранее, особенно если диета основана на голодании. далее...

Для приготовления маски понадобится зелень петрушки, столовая ложка овсяных хлопьев и чайная ложка лимонного сока. Петрушку мелко изрубить и немного примять ложкой, добавить овсяные хлопья и лимонный сок, перемешать – маска готова.
Наносить на кожу маску из петрушки нужно не более чем на 15 минут, после чего ее смывают водой, если же кожа на лице комбинированная, то смывать маску лучше всего далее...

Зачем я хочу похудеть? Ответ на этот вопрос может быть разным. Худеть можно к лету, к празднику за неделю, иногда нужно срочно сбросить 2 килограмма перед свиданием или возникает желание стать наконец стройной раз и навсегда. В любом случае, начинать надо с четкого определения своей цели и уже в зависимости от нее выбирать диету, которая либо приведет к быстрой потере веса (правда, с риском набрать его вновь с процентами после возвращения к обычному режиму питания), либо станет далее...