Чтобы солнечные лучи принесли только красивый загар, нужно соблюдать некоторые правила, которые можно разделить на три части: правила подготовки к загару, правила поведения на Солнце и правила ухода за кожей после загара.
Перед загаром полезно выпить чашечку чая с лимоном или съесть что-нибудь солененькое – это предотвратит потерю с потом минеральных веществ и способствует более равномерному загару. Нельзя перед походом на пляж мыть тело или лицо мылом (гелем для душа), чтобы не смыть липидный слой кожи – ее естественную защиту. Косметика для пляжа должна быть соответствующей, т. е. летней, и никакого парфюма со спиртом или эфирными маслами, они могут вызвать аллергическую реакцию и привести к появлению пигментных пятен на коже. Заранее нужно позаботиться о нежной коже вокруг глаз, для чего подойдет питательный крем, а на время пребывания на пляже глаза лучше всего прикрывать солнцезащитными очками.