От предменструального синдрома страдают не только женщины, каждый месяц переносящие его, но и окружающие…, в основном мужчины, так как они нас не понимают и тем самым заражаются нашей нервозностью! В каком-то журнале видела, что одна представительница “слабого” пола за день до месячных способна замедлить, остановить, сорвать… работу офиса состоящего из 100 и более мужчин! А если учесть что ПМС с нами случается раз в месяц (за исключением нашей любимой беременности), то каждая из нас имеет полное право закатывать истерику на пустом месте как минимум раз в месяц!

Итак, как не разрушать то, что создаётся в течение месяца? Прежде всего, стоит разобраться:

Отчего возникает ПМС

По учебнику медакадемии: «Основными физическими симптомами являются головная боль, напряжение или болезненность груди, отеки, вздутие или боль в животе, увеличение веса. Психологическими — раздражительность, рассеянность, депрессия, вспышки гнева, ярость, слезливость, обидчивость. Поведенческими — повышение аппетита, бессонница, снижение работоспособности и социальной активности, апатия, ухудшение памяти. ПМС можно диагностировать и в подростковом возрасте, но в большинстве случаев его симптомы впервые проявляются в возрасте 25-26 лет, в основном у рожавших женщин. Явные симптомы ПМС присутствуют у 67 процентов женщин, легкие и умеренные — у 25-40 процентов. Самые сильные проявления симптомов ПМС наблюдаются в возрасте от 30-40 лет». Получается, что нас в это время должны жалеть, а не обвинять в какой-то там рассеянности!

Как узнать ПМС

Во-первых, не нужно делать скоропалительных выводов, и стоит переждать пару дней, по истечению которых и выяснится с кем вы имеете дело – либо просто стервой и истеричкой, либо приличной женщиной “не в духе”. Как? Да очень просто – стерва и истеричка останется точно такой же, а вот женщина после ПМС просто извинится за своё недостойное поведение. Кстати если вы не хотите ждать пару дней, то обратите внимание на

- лицо - единичные прыщики, свидетельствующие о резком выбросе гормонов;
- сломанный ноготь – в организме женщины во время ПМС кальция ну ооочень мало;
- резкие духи – обычно во время ПМС мы брызгаемся как …. (не пропущено редакцией), а вот рыбные запахи или запахи из столовой вызывают неадекватную реакцию;
- жестикуляция – резкие и даже хаотичные движения;