Общеизвестно, что витамином С мы укрепляем иммунитет. Врачи-иммунологи даже обнародовали перечень продуктов с содержанием значительного количества этого витамина. На первом месте неожиданно находится киви. Далее следуют апельсины и лимоны, содержащие, помимо витамина С, железо и медь. Апельсин помогает омоложению организма и препятствует образованию раковых клеток. Большое количество витаминов содержат перцы – красный перец чили и сладкий. Кладезь витаминов – малина: здесь и фолиевая, и аскорбиновая кислоты, пектины и йод. далее...

Красивая и стройная фигура, отсутствие проблем с лишним весом. Всего этого можно легко добиться, употребляя некоторые, знакомые нам с детства продукты. Почти не содержат жиров и калорий яблоки, они же выводят из организма шлаки. Практически все виды капусты (среди них - брокколи, морская, краснокочанная, белокочанная) заставляют лучше работать кишечник, способствуют обогащению организма витаминами и клетчаткой. Экзотический авокадо и грейпфрут помогут добиться снижения веса. В меру будет полезен миндаль, отлично утоляющий чувство голода. далее...

Каждая женщина стремиться вызывать интерес у мужчин. Ученые выяснили, какие женские черты, кажутся мужчинам наиболее сексуальными: большое значение для мужчин играет линия перехода от талии к бедрам и форма ягодиц. Немаловажное значение придается форме женской груди, мужчинам нравится грудь средних размеров и правильной формы. Не могут устоять мужчины, видя пухлые и чувственные губы. По мнению большинства мужчин, важную роль во внешнем виде женщины играют скулы, причем каждому типу внешности подходит свой вид скул. далее...

Навряд ли подобному упражнению, как шпагат, в период тренировок уделяется основной интерес. А, между прочим, эта растяжка прекрасно действует на наш организм. У многих, кто делает шпагат регулярно, приметно улучшается осанка, намного лучше работают кишечник, приходит в норму цикл месячных. Шпагат еще давно женщины использовали при подготовке к зачатию, для усовершенствования координации движений и даже для профилактики варикоза! Но садиться на шпагат могут не только лишь молодые женщины. далее...

Оказывается, что ещё в древней Греции улитки были популярным лекарственным средством. Их использовали в случае кожного воспаления. Современная косметология предлагает либо использовать различные крема, содержащие слизь улиток, либо обратиться в салон, где помогать будут непосредственно живыми улитками. В этом случае на лицо одновременно пускают несколько улиток. В то время, как улитки, ползая, оставляют свою слизь на коже, косметолог отталкивает их от глаз и рта. После того, как лицо покрывается слизью полностью, делают массаж, втирая её в кожу. Чтобы убедиться в действенности этого метода хватает одной процедуры, так как кожа сразу становится более гладкой и мягкой. далее...