Приведены неоспоримые доказательства, что уровень омега-3 кислот способствует развитию сахарного диабета 2 типа. Источником кислот служит именно рыба. По результатам опытов с участием 2212 респондентов, возраст которых составил от 42 до 60 лет. Все были абсолютно здоровы, но через 20 лет у 422 человек обнаружили сахарный диабет. Исходя из, анализов крови видно, что произошло это за счёт снижения концентрации омега-3 кислот. Поэтому эксперты настоятельно рекомендуют принимать рыбу как минимум 2 раза в неделю. далее...

Учеными доказан тот факт, что низкий уровень омега-3 кисло, источником которых в основном служит рыба, связан с развитием сахарного диабета 2 типа. Этот факт был доказан при помощи 2212 респондентов, возрастом 41-60 лет. Изначально, никто не был болен диабетом. Через 20 лет признаки недуга обнаружились у 423 человек. Анализы показали, что содержание омега-3 кислот в их организме намного ниже, нежели у здоровых добровольцев. далее...

Маски, пилинги, обертывания, массажи… все это такое привычное и уже надоевшее, а душа просит экзотики? Тогда почему бы не попробовать одну из самых необычных бьюти-процедур – рыбный педикюр!
В качестве мастеров педикюра выступают рыбки вида Garrarufa из Юго-Восточной Азии, их запускают в аквариум, куда нужно опустить ноги и ждать результата, наслаждаясь необычными ощущениями. Боли при этом не чувствуется, у рыбок нет зубов, но они отлично справляются с очисткой кожи от омертвевших клеток, просто поедая их. Ноги предварительно обрабатывают антисептиком, а после процедуры «работу» рыбок подправляет специалист по педикюру.
В Азии (Таиланд, Китай и т. д.) сеанс рыбного педикюра далее...

Для борьбы со стрессом полезно съедать как минимум 200 грамм жирной форели раз в неделю. Форель очень богата жирорастворимыми витаминами и кислотами, особенно много в ней витаминов группы B, а ведь именно один из них – B6 – участвует в выработке серотонина – гормона счастья.
Мясо во время стресса есть не только можно, но и нужно. Это касается крольчатины и баранины. Баранина имеет свои недостатки, в ней содержатся «тугоплавкие жиры» делающие мясо тяжелым для желудка. В то же время, бульон и суп на основе бульона из баранины чрезвычайно полезны при нервных расстройствах и упадке сил, так как в них содержатся витамины групп B и PP, лецитин, фтор, йод, соли калия, магния, натрия, железа и цинка. далее...

Но это не значит, что можно сразу же набрасываться на шашлык или шоколадные пирожные. Из диеты выходить нужно постепенно – в первые дни после нее в меню можно добавить только молочные продукты, а мясо и рыбу понемногу начинать употреблять в пищу только через 5-6 дней после окончания диеты. Кроме того, стоит придерживаться правил не есть за 5-7 часов до сна, основной прием пищи назначать на обед и отдавать предпочтение овощам, фруктам и ягодам каждый день, а не только во время диет, далее...