Употребляя нижеприведённые продукты в своём рационе, вы добьётесь красивой и стройной фигуры и забудете про проблемы с лишним весом. Яблоки содержат в себе минимум жиров и калорий, помогают очистить организм от шлаков. Все виды капусты: пекинская, брокколи, морская, краснокочанная, белокочанная, стимулируют работу кишечника и насыщают организм витаминами и клетчаткой. В размере не больше 1 штуки в день для похудения очень полезны авокадо и грейпфрут. В небольших количествах хорош миндаль, ускоряющий обмен веществ в организме и утоляющий чувство голода. далее...

Учёными названы продукты, помогающие сохранить здоровье и молодость. Для сохранения чистой кожи, без прыщей очень полезны тыквенные семечки. Съедая 2 столовые ложки семян тыквы в день, вы не будете знать проблем с кожей. Для здоровья и красоты зубов ешьте яблоки, они помогут отбелить зубы. Для крепких и здоровых ногтей необходимо несколько раз в неделю съедать варёные яйца. Естественному увлажнению кожи способствуют семена льна - добавляйте их в салат или просто ешьте натощак 2 ст. ложки в день. Для роста здоровых волос рекомендуют зелёные бобы. Ежедневное употребление киви насытит кожу коллагеном и притормозит ее старение. далее...

Ученые и врачи по всему миру не прекращают исследования в области сохранения красоты и здоровья прекрасного пола. Представляемая новость расскажет о восьми продуктах, так необходимых нашей внешности. В свой рацион обязательно нужно включить:
1. Тыквенные семечки – продукт, поддерживающий красоту и чистоту кожи.
2. Яблоки, защищающие от проблем с зубами
3. Кресс салат – продукт, помогающий сиять вашей коже
4. Яйца (для крепких ногтей)
5. Семена льна – защитник кожи от пересушивания
6. Зеленые бобы (для густых волос)
7. Киви – фрукт, который способствует образованию коллагена в коже далее...

Каждый день сотни ученых по всему миру изучают продукты на предмет их способности к сохранению молодости. Так какие же продукты способны сохранить женскую молодость и очарование? На первом месте – это обычные семечки тыквы. Благодаря своему богатому вместительству минеральных веществ, они отлично помогают при различных кожных проблемах. Немного уступают им яблоки. Они, благодаря своему витаминному и кислотному составу, помогут избавить вас от проблем с зубами. Чтобы укрепить, а так же сделать здоровыми и красивыми ваши ногти, употребляйте яйца. Они насытят ваш организм нужным белком и фосфором. далее...

Пики уныния или плохого настроения напрямую связаны с гормональным фоном человека. Когда степень гормонов стресса (кортикотропин и кортизол) оказывается выше нормы, тогда в голове человека рождаются мысли депрессивного характера. Во избежание стресса следует поддерживать свой гормональный уровень в пределах нормы. А для этого необходимо каждый день кушать продукты, богатые белком. К таким относится разнообразная, вкусная молочная продукция: творог, сыр, молоко, йогурт и т.п. далее...