Женский журнал Lily-Girls.ru

Главная

09.05

Пример меню на основе системы раздельного питания

Автор: Наталья

Завтрак. Начните день с легкой пищи: фруктов, фруктового салата, бутерброда из хлеба с отрубями и сливочным маслом или сыром, творога или сметаны.
Обед. На первое – овощной бульон или суп. На второе – что-нибудь с хорошим содержанием белков. В качестве гарнира к рыбе и мясу используйте свежие овощи или овощное рагу (можно в качестве отдельного блюда приготовить салат из овощей или фруктов). На десерт лучше всего выбрать несладкие свежие фрукты.
Ужин. Для ужина больше всего подойдут богатые углеводами продукты, т. к. углеводы быстро усваиваются и процесс пищеварения завершится до отхода ко сну. На ужин приготовьте запеканку (картофельную или морковную), макароны с сыром, можно обойтись только сладкими фруктами – далее...

Комментариев нет

Рубрика: Диеты |

08.05

Дом Ungaro вновь остался без дизайнера

Автор: Наталья

Модный дом Ungaro по прежнему не может найти креативного дизайнера, который смог бы создавать интересные и модные коллекции нарядов в классическом стиле Ungaro. После ухода Эстебана Кортасара в прошлом году, руководство Ungaro пошло на неожиданный эксперимент и пригласило в качестве дизайнеров Эстреллу Аркс и известную голливудстку актрису Линдсей Лохан. Вот только результат этого эксперимента оказался, мягко говоря, не впечатляющим.
Коллекция весна-лето 2010, над которой работала Лохан, оказалась провальной и вынудила актрису прекратить бесплодные попытки стать дизайнером. Эстрелла Аркс задержалась чуть дольше, разработав еще одну коллекцию для Ungaro – осень-зима 2010/2011. Но теперь настал и ее черед искать новую работу, по официальной информации – из-за непримиримых противоречий между видением креативного директора и имиджем бренда Ungaro, далее...

Комментариев нет

Рубрика: Мода, Новости |

08.05

Десятое правило раздельного питания: будьте внимательны при составлении меню

Автор: Наталья

В начале, система раздельного питания может показаться очень сложной, но постепенно прейдет понимание, что ничего сложного здесь нет, нужно лишь разобраться с таблицей совместимости продуктов и скорректировать в соответствии с ней свое меню.
Для начала, выпишите на листок бумаги те продукты, которые вы едите на завтрак, обед и ужин, а также во время дневных перекусов, и проверьте по таблице, совместимы ли эти продукты между собой. Замените часть продуктов на более подходящие, учитывая данные таблицы и основные правила раздельного питания, запишите получившееся меню и строго следуйте ему по крайней мере первое время, а когда раздельное питание войдет в привычку – начинайте экспериментировать. далее...

Комментариев нет

Рубрика: Диеты |

07.05

Эко-футболки от Стеллы Маккартни

Автор: Наталья

Сталла Маккартни известна не только как дизайнер, но и как активная защитница прав животных. Объединение этих двух сторон одного «я» произошло в новой серии эко-футболок, вышедших в рамках широкомасштабной кампании Meat Free Monday.
Эко-футболки из коллекции Meat Free Monday – это часть новой коллекции дизайнера для бренда Gap, они приставляют собой детские футболки с принтами (для мальчиков – с супергероями, для девочек – с леопардовыми пятнами), изготовленные из натурального хлопка. Целью коллекции Маккартни ставит далее...

Комментариев нет

Рубрика: Мода |

07.05

Девятое правило раздельного питания: полезный хлеб

Автор: Наталья

В системе раздельного питания хлеб разрешен, но не весь, а только тот, который испечен из суки грубого помола с отрубями или вовсе без муки. Такой хлеб часто отмечают знаками «ЗОЖ» (здоровый образ жизни) или «фитнес».
Использовать правильный хлеб можно как угодно: ешьте его с супом и салатами, используйте для приготовления сэндвичей или бутербродов и так далее. Только не забывайте, что хлеб содержит много крахмала и нужно внимательно следить за тем, далее...

Комментариев нет

Рубрика: Диеты |