До нового года осталось совсем мало времени, а его главная проблема еще не решена – в чем встретить наступающий 2011 год, чтобы угодить обоим его хозяевам – кролику и коту?
Для начала, обратимся за советам к астрологам. Наступающему году белого кролика или кота соответствуют белый, золотой и желтый цвета, а его стихия – металл. Поэтому, астрологи рекомендуют для встречи 2011 года выбирать одежду белого или серебристого цвета, а еще лучше – нарядится в костюм кролика! далее...

Контрастный душ – процедура, полезная во всех отношениях. Во-первых, он бодрит. Особенно полезно принимать контрастный душ по утрам, когда нужно в кратчайшие сроки привести организм в себя и заставить проснуться все органы чувств. Отсюда вытекает и вторая польза контрастного душа - в качестве средства для борьбы с целлюлитом. Дело в том, что при обливании поочередно холодной и горячей водой стимулируется кровообращение и обмен веществ, что приводит к интенсивной регенерация тканей. далее...

Спокойному сну нередко мешают слишком сильные эмоции. Это может быть что угодно – от мелкой обиды до потрясающе красивого платья, увиденного сегодня в магазине.
Не думать о событиях прошедшего дня трудно, но необходимо. Чтобы заснуть, мозг должен прекратить активную деятельность, чему мешают постоянные переживания по тому или иному поводу. Сколь бы серьезной, трудной или срочной ни была проблема, до завтра она никуда не денется, поэтому вечером ее можно смело отодвинуть в сторону, руководствуясь спасительным принципом Скарлетт О‘Хара «Я подумаю об этом завтра» или русской народной мудростью «Утро вечера мудренее». далее...

Арсенал народных средств для борьбы с целлюлитом не менее широк и более конкретен, чем общие рекомендации представителей официальной медицины. Во главу угла здесь также ставятся физические нагрузки – основные зоны появления целлюлита, как известно, бедра, живот и ягодицы, если весь день проводить в кресле или на диване, то очень скоро одеть купальник или короткую юбку будет просто стыдно. далее...

Женщина, ежедневно проводящая в объятиях Морфея как минимум по 8 часов, выглядит гораздо привлекательнее и чувствует себя более бодрой и жизнерадостной, чем ее вечно недосыпающая соперница. Этот факт недавно доказали ученые, советующие слабому полу не пренебрегать сном и для собственного благополучия, и для повышения свой привлекательности в глазах мужского пола (который, как известно, именно глазами и любит). Только что делать, если хочешь спать, но не можешь заснуть? Если за окном глубокая ночь, а сна ни в одном глазу?
Бессонница посещает каждого человека, кто переживает стресс. Будь то важный экзамен, собеседование или долгожданное свидание, все это заставляет человека нервничать и лишает спокойного сна. далее...