Исследования, направленные на определение категорий фруктов и овощей, полезных организму, а также их количества необходимого для дневного рациона провели специалисты ВОЗ. Достаточно пять порций любимых овощей и фруктов. Чтобы понять, сколько входит в одну порцию, необходимо знать вес фрукта или овоща, в среднем он равен 80 грамм, это значит что для разового приема достаточно 1 овоща или фрукта, неважно в каком виде, в консервированном, замороженном или свежем. А за день достаточно скушать 5 таких фруктов или овощей. Раньше в дневной рацион входило 8 овощных или фруктовых порций. Теперь проведя ряд исследований, в которых участвовали 833 тысячи человек, ученные пришли к выводу что достаточно и 5 порций. Основанием таких выводов послужили медицинские исследования, которые доказывают снижение риска заболеваний диабета, сердца, рака и других у людей в которых в рационе каждый день есть 5 растительных блюд. далее...
Романтическая обстановка на отдыхе способствует расслаблению, появлению знакомств и амурных отношений такие выводы сделало туристическое агентство по результатам опроса российских граждан. Отобразив это в процентном соотношении, получились такие результаты: к 31% относятся граждане, которые хоть один раз заводили курортную интрижку, остальные изъявили желание завести бурный роман подальше от дома. По сравнению с другими странами, российские граждане в большей степени чтут верность, эти результаты подтверждают следующие цифры: 33% - норвежцы, 32% - итальянцы склоны к супружеским изменам Остальные курортники или скрывают информацию или остаются верны своим родным. В редких случаях курортные отношения перерождались в крепкую любовь, которая заканчивалась свадьбой. Таких случаев насчитывается всего – 5%. Если рассматривать эту статистику среди женского и мужского пола то процент измен среди женщин равняется 20, а все остальное это похотливое мужское население. далее...
Утверждения, о том, что мороженое относится к категории продуктов неполезных для организма, смогли развеять британские ученные. Теперь взрослые и дети могут есть этот десерт в любых количествах и не переживать о лишних калориях. Специалистами, при подсчете калорийности в 100 граммах продукта, была получена цифра – 251 калорий, туда входят жиры – 17 грамм и сахара – 14 грамм. Мороженое с наполнителем, например, возьмем шоколад имеет показатели немного выше: жиров – 21 г, сахара – 24 г, а энергетическая ценность - 313 калорий. Самым диетическим в сравнении с предыдущими лакомствами является сорбет, его калорийность составляет 77 единиц, а жиров и сахара почти в равных количествах - 24 и 21 г, но меньше, нежели в ванильном и с наполнителем. При этом показатель влияния ванильного мороженого на уровень сахара в крови, после его употребления равняется 68, 114 – для десерта с минимальным количеством жиров, и 85- для сорбета. далее...
Модель из Бразилии, Алессандра Амбросио, показала новую коллекцию своей торговой марки, состоящей из оригинальных купальников. Демонстрировала купальные костюмы сама 33-летняя Алессандро, являющаяся лицом бренда Victoria’s Secret. Было представлено два купальника. Один из них - раздельного типа, а второй – сплошной. Последняя модель, не смотря на закрытость, смотрится достаточно откровенно из-за бретелей, связывающих обе части купальника. далее...
Как правильно сохранять свежие помидоры интересует многих хозяек. На вопрос, где чаще всего дома хранятся помидоры, большинство ответили, в холодильнике. Однако, американские и французские эксперты утверждают что это неправильно. Помидор теряет все свои полезные свойства, находясь на полках холодильника. Его желательно сохранять при оптимальных температурах, в светлом месте кухонной комнаты. Помидор – это овощ, который содержит ферменты, за счет их плод имеет такой стойкий аромат, его трудно спутать с другими овощами. В холодильнике температурный и световой режим меняется, и реакция ферментов в овоще не происходит, вследствие чего теряется запах и вкус. Для сохранности помидора необходимо чтобы температура не опускалась ниже 10 градусов. далее...
