Часто после напряженного рабочего дня человек чувствует себя разбитым и несчастным. При этом, и дома тебя часто поджидают различные заботы и хлопоты. В этом случае силы нужно восстановить как можно быстрее. Первый совет: за 10 минут до окончания рабочего дня, уберите рабочее место, сложите на свои места документы, выключите компьютер и просто посидите. Это позволит отключиться от проблем на работе. Настроившись и посмотрев на фотографию родных, можно собираться домой. Хорошо заранее продумывать ужин и список покупок, тогда вы не потратите лишние эмоции, время и деньги на ненужные покупки. далее...

Каждой женщине хочется подольше оставаться молодой. Известно, что именно кожа рук может выдать возраст дамы, даже если лицо выглядит еще достаточно молодо. Скрыть недостаточно ухоженные руки трудно, поэтому лучше заранее подумать о сохранении их привлекательности с помощью правильного ухода. Основное правило: смазывайте руки кремом после мытья. Кроме мыла коже рук вредна и бытовая химия, поэтому работая в доме или на своем участке, надевайте перчатки. Можно побаловать руки ванночкой из настоя череды или ромашки. Убрать красноватый оттенок поможет контрастная ванночка. Сосуды сузятся от чередования горячей и холодной воды. далее...

Что дает красивая и правильная осанка? Ее обладательница не потеряется в толпе, будет выглядеть уверенно. К тому же, правильная осанка – залог здоровья. Что такое красивая осанка? Это прямая спина, подобранный живот и попа, ровные, развернутые плечи. При такой осанке женщина чувствует себя королевой. Прекрасное средство для выработки хорошей осанки – занятия в хореографическом классе. Танцы еще и делают все движения пластичными, женщина становится грациознее, гибче. Правильная осанка – основа танца, поэтому преподаватели непременно объясняют своим ученицам, как нужно держать голову и плечи, приводят в порядок бедра и талию. далее...

Ни одна хозяйка не обходится на кухне без сковороды. Этот предмет так часто используется, что вскоре приходит в негодность. Как же выбрать хорошую сковороду? Рассмотрим различные виды. Сковороды с антипригарным слоем очень популярны у хозяек, но у них есть и минусы. В подобной сковороде очень удобно и приятно готовить – ничего не пристает ко дну, не пригорает. Но сковороды служат недолго. Даже при использовании специальных лопаток, сковорода с антипригарным покрытием прослужит 1-2 года. Керамическое покрытие, как и тефлоновое, малоустойчиво к механическим повреждениям, к тому же, страдает от перепадов температур. далее...

Для достижения высоких температур нужна хорошая теплоизоляция, чтобы тепло не уходило наружу. Однако из-за высоких требований по качеству утеплителя, и не маленьких температур обычные материалы, которые используются при строительстве домов, не обеспечат нам желаемого эффекта. Но к счастью есть специальные утеплители для бань. У всех специальных утеплителей есть одна очень не приятная особенность – они плохо переносят влагу, а это значит, что их можно использовать только внешней стороны бани. Также не стоит брать утеплители с плотностью меньше 15 килограмм на кубический метр. Утеплитель начинают класть с крыши, под него обязательно надо подкладывать пароизолятор, а сверху утеплителя положить что-нибудь не пропускающее влагу. При этом всё должно быть выполнено из материала, не боящегося высоких температур. Толщина теплоизоляции зависит от серии. Например, если серия утеплителя – M-15 толщина должна быть 15 сантиметров, а если серия M-50 – то всего 5 сантиметров. далее...