Каждые пять минут проверяешь страничку в одноклассниках и инстаграмм на предмет новых подписчиков? Тогда наша стать для тебя.

Зависимость от социальных сетей в некоторых странах уже включена в список психических заболеваний. Не хочешь войти в число больных? Беря себя в руки!
1. Установи лимит времени с день, которое ты готова посвящать социальным сетям. Не больше часа. Например, 30 минут утром и 30 минут вечером. Не больше!
2. Старайся больше общаться с друзьями и близкими в реальности, а не на просторах интернета. Договорись вечером увидеться с подругой, сходи с любимым в кино… А на соцсети уже не останется времени.
3. Разберись в причинах. Что заставляет тебя столько времени сидеть в интернете? Скука? Желание, чтобы тебе завидовали? Теперь бороться нужно с причиной, а не со следствием.