Женская сущность требует периодической выработки эндорфина – гормона удовольствия. Но, к сожалении, бешеный ритм жизни, порой, просто не дает получить настоящее удовольствие от жизни. Давайте это исправим!

1. Принимаем расслабляющую ванну с интересной книгой или журналом. Отличный способ не только получить удовольствие, но и расслабиться после тяжелого дня.
2. Кушаем любимые лакомства. Ограничивала себя всю недели? Пожалуй, в субботу или воскресенье можно позволить себе кусочек торта или любимое мороженное. Вреда фигуре от одного «срыва» не будет, а удовольствие получишь гарантированно.
3. Прогулка в приятной компании или поход в кино. Самое время провести вечер с приятными людьми: подругой, родственниками или любимым. Сделайте то, что вам интересно: посетите выставку, посмотрите кино или просто прогуляйтесь.
4. Ничего-не-деланье. Пожалуй, одни из лучших способов побаловать себя. Просто отключись от внешнего мира. Убери звук на телефоне, завались на кровать и просто отдохни. Ты давно себе такого не позволяла!
5. Покупки. О да! От этого не откажется ни одна девушка. Пожалуй, пришло время позволить себе то, что ты так давно хотела. Например, кофточку которую ты присмотрела по дороге домой еще две недели назад…