Пользу анималотерапии давно признали самые известные врачи. Общение с животными благотворно влияет на общее состояние человека, укрепляет здоровье и поднимает настроение. Если дома есть животные, то при появлении первых признаков головной боли обратитесь к ним за помощью. Кошка, собака, кролик или морская свинка живут рядом – не важно. Возьмите зверька на руки, приласкайте, пообщайтесь, поиграйте с ним и вам станет легче. Считается, что домашние питомцы (особенно кошки) забирают негативную энергию и напряжение от своих хозяев, а именно они очень часто далее...

На волне популярности восточной культуры к нам пришли и восточные учения, основное место в которых занимает энергия человеческого тела. Согласно одной из концепций, даосской, энергия человека должна храниться в брюшной полости, если же она скапливается в голове, то это приводит к неприятным последствиям, а именно – к головной боли. Чтобы избавиться от нее нужно вернуть энергию обратно, в брюшную полость, для чего существует следующее упражнение:
Приняв горизонтальное положение на полу, нужно поднять руки ко лбу и сделать глубокий вдох животом. далее...

Этот способ знали наши бабушки и почти полностью забыли наши мамы: при головной боли нужно как можно туже перевязать голову платком, косынкой или полотенцем и немного полежать. Лечь при этом нужно так, чтобы голова и ноги находились на одном уровне.
Способ с перевязыванием головы особенно рекомендуется тем, у кого головная боль сопровождается такими проявлениями недомогания, как далее...

Горячая ванная после тяжелого дня, к концу которого голова просто раскалывается, может оказаться не просто полезной, а по-настоящему спасительной. Горячая вода восстановит циркуляцию крови и поможет расслабиться напряженному телу.
Кроме того, из ванной можно сделать настоящий SPA-салон у себя дома! Для этого в воду добавляют различные эфирные масла, экстракты и даже просто домашние настои расслабляющих или тонизирующих трав. А еще далее...

Безболезненный и очень приятный способ избавления от головной боли – ароматерапия. Вариантов спасительных ароматов не один десяток, самый простой из них – масло мяты перечной. Это средство способно снять приступ головной боли за считанные минуты.
Чтобы ощутить облегчающее боль воздействие масла мяты перечной, нужно по несколько капель нанести на виски и затылок, а затем далее...