Одной из причин головной боли может оказаться напряжение лицевых мышц, снять которое поможет мимическая гимнастика. Дополнительный плюс этого метода – подтяжка кожи на лице, что придаст ей тонус и замедлит появление морщин.
Вот примерный комплекс упражнений, который нужно выполнять стоя перед зеркалом:
- поднимите брови вверх и, расслабившись, дайте им опуститься обратно самостоятельно;
- сильно нахмурьтесь и расслабьтесь, позволив лицу полностью разгладиться;
- поднимите только одну бровь и опустите ее обратно (если не получается, помогите себе руками).