Меню для второй фазы диеты может быть таким:
На завтрак: овсянка, приготовленная на нежирном молоке, с добавлением ложки измельченных орехов, свежие ягоды, чай или кофе с нежирным молоком и без сахара (с сахарозаменителем).
Второй завтрак: сваренное всмятку яйцо.
На обед: запеченная в духовке грудка индейки, овощи и зелень.
Полдник: свежие фрукты и нежирный плавленый сырок.
На ужин: запеченная рыба с тушеными овощами (кабачками, баклажанами, помидорами), овощной салат с уксусом или оливковым маслом и десерт из ягод и нежирных сливок или шоколадного мусса.