Поскольку слизистая пищеварительного тракта очень чувствительна к раздражениям, поэтому нужно избегать острой пищи (все виды перца, кетчуп, помидоры, уксус, специи, майонез, кислые фрукты и ягоды), ферментированных и соленых продуктов питания (соленой рыбы, огурцов, любой капусты кроме брокколи, картофеля). Полезны в этом плане только чеснок, лук и морковь.
Молочные продукты стоит ограничить, оставив только нежирные разновидности сыров, творога и брынзы. Хороший источник белка при диете без мяса – соя и соевые продукты вне зависимости от их вида и яйца, в которых содержится много белка, витаминов и микроэлементов.
Еще, рекомендуется уменьшить потребление сахара и шоколада, в остальном же никаких особых ограничений по питанию для обладателей второй группы крови не существует.