Красивая и стройная фигура, отсутствие проблем с лишним весом. Всего этого можно легко добиться, употребляя некоторые, знакомые нам с детства продукты. Почти не содержат жиров и калорий яблоки, они же выводят из организма шлаки. Практически все виды капусты (среди них - брокколи, морская, краснокочанная, белокочанная) заставляют лучше работать кишечник, способствуют обогащению организма витаминами и клетчаткой. Экзотический авокадо и грейпфрут помогут добиться снижения веса. В меру будет полезен миндаль, отлично утоляющий чувство голода. Специалисты рекомендует иметь в рационе морскую рыбу и вареные яйца – только обязательно идеально свежие.