Хотите похудеть? Любите фисташки? Что ж, вы - счастливица, которая может себя не ограничивать! Эксперименты диетологов показали, что если употреблять фисташки вместо сладостей, жирных молочных продуктов или картошки, вы не прибавите в весе. Фисташки насыщены белком и клетчаткой, снижают объем сахара в крови и риск онкологических заболеваний. Введите их в свой рацион, ведь в тридцати орешках содержится лишь 100 ккал, плюс они быстрее многих продуктов приносят ощущение сытости. Теперь вы легко похудеете: просто ешьте фисташки, немного уменьшив в рационе присутствие других жирных продуктов.