Один из рецептов приготовления успокаивающей ванны основан на шести травах – лаванде греческой (берут ее соцветия), мелиссе лекарственной (только листья), мяте перечной (тоже листья), розмарине (цветущем растении), тимьяне ползучем (нужны его соцветия) и шалфее лекарственном (листьях). Все ингредиенты берутся в равных пропорциях (по 100 грамм) и заливаются 3 литрами кипятка, настаивать нужно 15 минут, после чего настой процеживают и выливают в ванну с водой 30-градусной температуры.
Ванну с 6 травами можно принимать не более 20 минут, после нее тело тщательно вытирают полотенцем и устраивают себе отдых хотя бы на полчаса. Курс лечения составляет 6-8 ванн, но можно увеличить их количество до 15.