Сон = здоровье. Недостаток сна сказывается на самочувствии и внешнем виде далеко не самым лучшим образом, так что как бы поздно не закончилась вечеринка, после нее обязательно нужно поспать хотя бы пару часов (лучше – больше). А после сна приступать к взбадривающим мероприятиям, главное из которых – контрастный душ.
Душ прогонит остатки сна и зарядит бодростью на предстоящий день. На завтрак стоит выпить чашечку зеленого чая или чая мате, эти напитки содержат много полезных веществ и поспособствуют скорейшему восстановлению организма после «вчерашнего». Поможет быстрее проснуться и стаканчик настоя перечной мяты, выпитый с утра на пустой желудок (к тому это неплохое средство против похмелья, поэтому рекомендуется перед выходом из дома сделать хороший запас настоя – утром пригодится).