Знаменитые личности не всегда применяют для сохранения своей красоты дорогостоящие кремы и средства. Миранда Керр, Дебора Митчелл, Гвинет Пэлтроу, например, без ума от использования натуральных косметических масел. В особенности, масла шиповника. Как говорят косметологи, оно великолепно увлажняет кожу и убавляет пигментацию, разглаживает морщинки, даже самые мелкие и вылечивает маленькие ранки. В нём максимум разных витаминов и антиоксидантов. Поэтому масло шиповника отлично омолаживает кожу. Какое же масло лучше выбирать? Хорошо бы - холодного отжима. далее...

В результате многолетних наблюдений гарвардские ученые пришли к выводу, что опасность заболевания сахарным диабетом у представительниц прекрасной половины человечества значительно снижается вследствие употребления в пищу грецких орехов. Вот данные статистики: исследование длилось более десятилетия, наблюдались за это время около 140 тысяч женщин в возрастном промежутке от 35 до 77 лет. Некоторые выводы выглядят так: употребление орехов 1-3 раза в месяц снижает риск заболевания диабетом на 4 %, 4-6 раз – на 13%, более двух раз в неделю – на 24 %. Грецкий орех богат жирными кислотами, способными предотвратить болезни сердца, сосудов и рак. далее...

Красивая и стройная фигура, отсутствие проблем с лишним весом. Всего этого можно легко добиться, употребляя некоторые, знакомые нам с детства продукты. Почти не содержат жиров и калорий яблоки, они же выводят из организма шлаки. Практически все виды капусты (среди них - брокколи, морская, краснокочанная, белокочанная) заставляют лучше работать кишечник, способствуют обогащению организма витаминами и клетчаткой. Экзотический авокадо и грейпфрут помогут добиться снижения веса. В меру будет полезен миндаль, отлично утоляющий чувство голода. далее...

Горчичная считается оптимальной маской, способствующей росту волос. Приготовить её несложно: требуется столовая ложка горчичного порошка, чайная ложка сахарного песка, столовая ложка оливкового масла и ложка горячей воды. Вся масса тщательно перемешивается, затем наносится на корни и так сохраняется в течение часа. Росту волос окажет эффективную помощь медовая маска. Рецепт таков: столовая ложка мёда, желток яйца и столовая ложка коньяка. Смесь разогревается и затем наносится по длине волос. Сделать это нужно примерно за час-два перед тем, как будете мыть голову. Если маски повторять 2-3 раза в неделю и чередовать их – можно добиться еще более впечатляющего результата. далее...

Недостаток витаминов в организме со временем может привести к выпадению волос. Справиться с этой проблемой поможет правильное питание. Следует включить в свой рацион овощи и фрукты, разного рода орехи, пророщенную пшеницу, зеленую гречку, рыбу и морепродукты. Чтобы волосы питались и снаружи, необходимо использовать не только шампуни и кондиционеры, а еще отвары из трав, наносить маски. Вначале маска должна быть прогревающей (основной ингредиент – горчица), затем питательной (мед и маслины). Вскоре легко будет убедиться, что волосы не только укрепятся, но станут мягкими и блестящими. далее...