Перекись водорода известна своим отбеливающим эффектом, однако, его можно дополнительно усилить, соединив перекись и творог. Отбеливающую маску для лица на основе этих компонентов делают следующим образом: берут ¼ стандартной пачки творога, добавляют к нему желток одного яйца и тщательно перетирают. Затем, добавляют к ним 5 капель перекиси водорода и перетирают все еще раз, после чего накладывают маску на лицо и шею на 15 минут. Смывать маску нужно теплой водой и без добавления мыла.
Если маска далее...

Последний прием пищи, он же ужин, должен состояться не позднее 18:00. Основные продукты для приготовления ужина – это овощи, фрукты, сыры, нежирный творог и всевозможные крупы.
Например, можно приготовить салат из свежих овощей с оливковым маслом или соусом собственноручного приготовления, тушеные овощи или сварить молочную кашу. Мясо на ужин совсем не желательно, но, если отказаться от него совершенно нет сил, то попытайтесь заменить далее...

Увлажнять кожу ног нужно и летом, и зимой, пользу увлажняющих масок переоценить очень трудно, поэтому их рекомендуется делать хотя бы раз в неделю.
Увлажняющую маску из творога можно назвать неплохой альтернативой огуречной маске. Для ее приготовления берут 100 грамм хорошего свежего творога (лучше всего домашнего), четыре столовые ложки кефира и пару чайных ложек лимонного сока. Все ингредиенты смешать для далее...

Медово-творожная маска для сухой кожи готовится по следующему рецепту: 2 столовые ложки меда разогревают на водяной бане и смешивают со столовой ложкой творога. Медово-творожную массу наносят на лицо на 30 минут, после чего все смывают теплой водой.
Хорошая отбеливающая маска для сухой кожи получается из сливок и лимонного сока. Оба ингредиента смешивают в равных долях, добавляют 7-10 капель десятипроцентной перекиси водорода, еще раз перемешивают и далее...

Обезжиренный творог – блюдо, полезное во всех отношениях. Во-первых, он входит в большинство диет для похудения как очень низкокалорийный продукт, во-вторых, в нем присутствуют необходимые в стрессовом состоянии витамины группы B и антиоксиданты, а кальций и фосфор и вовсе содержатся в идеальном для усвоения соотношении – 1:2. Регулярное включение в рацион обезжиренного творога пойдет на пользу и фигуре, и настроению, так что никакие сезонные депрессии будут нестрашны.
Что же касается напитков, то от кофеина лучше всего отказаться в любом виде. далее...