Третья группа крови реагирует на глютеин пшеницы понижением метаболизма. Недостаточно эффективное переваривание и усваивание пищи приводит к ее отложениям в виде жира. По этой причине, из меню необходимо убрать все продукты из пшеничной муки и саму пшеницу в принципе, а так же кукурузу, чечевицу, гречку и арахис. Если же добавить к этому ограничение на жиры и сахар в сочетании с размеренной физической нагрузкой, типа все той же далее...

Наибольший вред для стройной фигуры обладательниц и обладателей третьей группы крови, несут кукуруза, каша из гречневой крупы, сезамовые зерна и земляной орех – арахис. Эти продукты существенно замедляют выработку инсулина, понижая тем самым эффективность обмена веществ. Замедление метаболизма приводит к развитию синдрома усталости, задержке воды в организме, гипогликемии и повышению веса.
Даже если проблемы с лишним весом отсутствуют, далее...

Чтобы держать вес под контролем, исключить необходимо свинину, помидоры, кукурузу, пшеницу, гречку, чечевицу и арахис. На их место должны прийти зеленые салаты и всевозможные травы, яйца, соя, корень солодки, телятина и печень.
В добавок к пище необходимо принимать лецитин, магний, лакрицу, Гингко Билоба, бромелайн и эхинацею.
Если вы собираетесь заниматься физическими упражнениями, то отдайте предпочтение тем из них, которые сочетают психический и физический баланс. Например, далее...

Третья группа крови позволяет использовать разные методики питания благодаря способности легко адаптироваться к разным продуктам. По этой причине, рекомендуется придерживаться смешанной диеты, следя за ее сбалансированностью. Наиболее подходящие для этого продукты – мясо (но не свинина и курица) и рыба (прочие морепродукты из диеты лучше исключить), кисломолочные и обезжиренные продукты, яйца и крупы (исключая пшеницу и гречку), бобовые, овощи и фрукты (кроме помидор, кукурузы, оливок, тыквы).
Лучшие напитки – зеленый чай и далее...

Третья группа крови, группа «кочевник», возникла в процессе миграции рас. Третью группу крови имеют примерно 20,6% жителей планеты.
Обладателей третьей группы крови можно охарактеризовать как людей сбалансированных, гибких и созидательных. У них хорошо сбалансирована нервная система, сильный иммунитет и развита способность быстро адаптироваться к изменениям в питании и окружающей среде.
Слабых сторон эта группа крови практически не имеет, но далее...