Консервированные блюда на зиму делают из разных овощей специй и пряностей. Настоящие хозяйки, которые любят готовить, то на зиму наготавливают много разных солений и консервированных салатов. Эти салаты и соленья можно поставить на любой стол хоть к празднику или на повседневный стол. Много разных рецептов с помидорами и огурцами, с квашеной капустой, тушение кабачков и баклажанов, которые наши женщины заготавливают на зиму. Просто когда у вас выросло много зелени и огурцов, можно наготовить столько разных салатов ,что зимой это всё съестся, и не нужно лишний раз бежать в магазин, чтобы купить продукты для салата. На сегодняшний день есть много рецептов как из кабачков приготовить на зиму тот или другой салат. Салаты, которые приготавливаются на зиму, в зимнее время используют в качестве вторых блюд. Поэтому не надо лениться, и надо готовить на зиму вкусные салаты из овощей, только не забывайте брать для этого свежие овощи. далее...

Ты уже побывала на море, но там набрала лишние килограммы - это не беда. Вспомнить солнечные дни на юге и привести себя в порядок тебе поможет морская диета. Всем известно, что в морепродуктах содержится меньше калорий, чем в мясе Прежде чем начать морскую диету, убедись в том,. что у тебя нет аллергии на морепродукты.

Есть несколько вариантов завтрака. Например, можешь съесть 50 грамм вареных грибов, три вареные креветки и запить это все стаканом апельсинового сока. Или вот еще вариант: сделай два тоста из хлеба муки грубого помола, положи на них помидор и 50 грамм тунца в собственном соку.

На обед можешь приготовить 200 грамм овощного салата, заправленного лимонным соком и оливковым маслом, к нему положи 150 грамм любых очищенных морепродуктов. А вот еще альтернатива обеду: к 200 граммовому салату из зеленых овощей и зелени добавь большую рыбную котлету. далее...

Вот и наступил сезон свежих овощей и фруктов, а также пикников, свадеб и других праздников, за время которых появился лишний вес. Огурцы помогут сбросить тебе пару лишних килограмм.

Для начала как следует запасись этими зелёными овощами. Выбирай грунтовые огурцы, ведь в них больше калорий. Такая диета достаточно жёсткая, зато посидев на ней неделю, ты быстро увидишь результат. Меню огуречной диеты скудное и для того, чтобы достичь лучшего результата менять свой рацион не стоит. далее...