Это интересно
29.12
Как справиться с бессонницей. Ночная зарядка
Автор: Наталья

Как справиться с бессонницей. Ночная зарядкаПосле тяжелого дня, проведенного в движении, остается только одно желание – поскорее доползти до кровати, где мгновенно проваливаешься в сон, едва голова касается подушки. Измотанный за день организм торопиться уснуть, чтобы восстановить ночью свои силы, так почему бы не использовать это в своих целях?
Чтобы получить хорошую физическую нагрузку и реально устать, не обязательно посещать фитнес-зал, достаточно делать перед сном активную зарядку или поставить дома велотренажер и крутить педали во время просмотра любимого сериала. Таким нехитрым способом удастся не только ускорить приход сна, но и сохранить фигуру в порядке.




Рубрика: Это интересно |

Оставьте свой комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.


Ранее в рубрике - Это интересно