Для того, чтобы ребёнок спал спокойно, крепко и всегда, как часики. Нужно приучить ребёнка к режиму. Не стоит позволять ему сидеть допоздна, как взрослые люди. Это очень плохо сказывается, как на сне, так и на нервной системе малыша. Результатом такого халатного отношения к малышу будет служить его плаксивость, раздражительность сразу же на следующий день. Если малыш после всех прочтённых сказок, просмотра мультика всё ещё не собирается спать, не следует идти у ребёнка на поводу. В возрасте 3-х ребёнок получает огромное количество информации. Он уже научился ходить, двигаться, разговаривать, активно слушать и смотреть. Ему сложно справиться с целым ураганом этих эмоций. Рекомендуется приглушить освещение в комнате, прилечь с ним рядом, таким образом, малыш убаюкается. Он на подсознательном уровне будет к этому времени уже уснуть.