Не обязательно садиться на жёсткую диету, достаточно лишь начать правильно питаться. В этом разделе ты найдёшь множество рецептов полезных блюд и различных диет, вот только некоторые из них — легкая диета, ароматная диета, диета по группе крови. А также узнаешь, чем полезны вредные продукты питания и на каких диетах сидят знаменитости.
Ученые и врачи по всему миру не прекращают исследования в области сохранения красоты и здоровья прекрасного пола. Представляемая новость расскажет о восьми продуктах, так необходимых нашей внешности. В свой рацион обязательно нужно включить:
1. Тыквенные семечки – продукт, поддерживающий красоту и чистоту кожи.
2. Яблоки, защищающие от проблем с зубами
3. Кресс салат – продукт, помогающий сиять вашей коже
4. Яйца (для крепких ногтей)
5. Семена льна – защитник кожи от пересушивания
6. Зеленые бобы (для густых волос)
7. Киви – фрукт, который способствует образованию коллагена в коже далее...
Сейчас практически в каждом магазине можно купить морскую капусту, она же ламинария. Какие же полезные вещества она имеет для женского здоровья? Она очень богата на белки, а так же на необходимый для нашего организма, йод. Употребляя ламинарию, вы насыщаете себя различными аминокислотами, которые способствуют росту волос и ногтей. Она так же прекрасно выводит из организма различного рода токсины и соли тяжелых металлов. Если вы мечтаете похудеть, то вам не обойтись без ламинарии в своем ежедневном рационе. Присутствие витаминов А, В, а так же Д и Е улучшают зрение и помогают сохранить молодость. далее...
По результатам последних опросов, стало явно, что при ежедневном употреблении в пищу свежих листьев различных сортов капусты, подкожный жир сжигается в несколько раз быстрее, чем при бессолевой диете. Плюсы такого меню, это доступность продукта круглый год. Разнообразие салатов, которые можно приготовить. Ну и простота приготовления. Капустные листья ускоряют обмен веществ, и заставляет организм расстаться с лишними килограммами. Кроме этого капуста, как известно весьма богата столь полезной клетчаткой, которая очищает кишечник, избавляя человека от скопившихся токсинов. далее...
Как всегда ученые проводят множество исследований в самых разных направлениях. Исходя из своих научных трудов, они разгадали тайну похудения. Если вы будете употреблять в своем рационе питания продукты семейства капустных, то это поспособствует более быстрому избавлению от лишних килограмм.
К таким продуктам относят белокочанную капусту, которая содержит клетчатку. Она же в свою очередь быстро создает чувство того, что вы сыты, к тому же она не имеет жиров. Брокколи так же в этом списке. Она имеет множество витаминов и полезных веществ. Ко всему прочему брокколи так же имеет противоопухолевые свойства. далее...
Каждая женщина желает выглядеть красиво и стройно. Но к сожаленью из-за некоторых обстоятельств она не может ходить в тренажерный зал, регулярно заниматься спортом или соблюдать диету. Перед ней возникает вопрос, как выглядеть безупречно, при этом заниматься повседневными заботами. Ниже мы опубликуем 10 правил, которые помогут женщине всегда выглядеть стройно.
1) Соблюдайте режим дня и питание.
2) Откажитесь от алкоголя.
3) Круг, обруч и прыжки через скакалку.
4) Замените свою тарелку на меньшую.
5) Ведите дневник результатов.
6) Используйте кремы для похудения.
7) Делайте домашние дела как упражнения.
8) Исключите некоторые продукты из своего рациона.
9) Не ешьте лежа.
10) Почаще принимайте ванны.
