Сон = здоровье. Недостаток сна сказывается на самочувствии и внешнем виде далеко не самым лучшим образом, так что как бы поздно не закончилась вечеринка, после нее обязательно нужно поспать хотя бы пару часов (лучше – больше). А после сна приступать к взбадривающим мероприятиям, главное из которых – контрастный душ.
Душ прогонит остатки сна и зарядит бодростью на предстоящий день. На завтрак стоит выпить чашечку зеленого чая или чая мате, эти напитки содержат много полезных веществ и поспособствуют скорейшему восстановлению организма после «вчерашнего». далее...

Похмельный синдром у разных людей проявляется по-разному, чаще всего он характеризуется тошнотой, головной болью и нестерпимой жаждой. Причиной плохого самочувствия является обезвоживание организма, вызванное алкоголем, соответственно, рецепт борьбы с похмельем заключается в восстановлении водного баланса. Но гораздо лучше не бороться с похмельем, а предотвращать его. Для этого нужно на протяжении всего вечера пить не только алкогольные напитки, но и побольше другой жидкости – воды без газа, чая, сока и т. д. Только не в коем случае не смешивайте алкоголь с газированными напитками или энергетиками, они усилят обезвоживание организма и похмельный синдром проявит себя еще ярче.

Какая вечеринка обходится без алкоголя? Разве что проходящая в обществе трезвенников, куда нас не приглашали, зато летом приглашения на веселые вечеринки, затягивающиеся до полуночи (и дальше) сыпятся десятками. Естественно, выглядеть на этой вечеринке хочется лучше всех, но вот какой будет вид после нее предсказать не может никто. Следы бурного веселья проявятся в виде помятостей, припухлостей, отеков и покраснений кожи, не говоря уж про плохое самочувствие после бессонной ночи и выпитого алкоголя. далее...