Замечательный способ избавиться от напряжения, улучшив при этом состояние волос и кожи − это выполнить массаж головы. Существуют различные способы проводить массаж головы. Массаж головы, проводимый руками. В основу ручного массажа входят плавные движения по кругу. Голова массируется всеми руками, при этом большой палец будет опорой для рук, поставленных на голову. Движения надо начинать от затылка, передвигаясь ко лбу, далее к макушке. Следующие движения происходят в обратном направлении. Массаж головы, используя щётку. В качестве щётки необходимо выбирать твёрдое, но гнущееся с лёгкостью изделие. Массировать кожу надо нежно, начинать следует с зоны висков. Движение важно выполнять медленно и мягко, продвигаясь к центру головы. Далее ко лбу, потом к макушке и, наконец, к затылочной области.