Женский журнал Lily-Girls.ru

Главная

01.05

Третье правило раздельного питания: белки и углеводы несовместимы

Автор: Наталья

Переваривание белков и углеводов в организме происходит по-разному: белки расщепляются в кислой среде, причем дольше, чем углеводы, для расщепления которых нужна щелочная среда. Если обед состоял из богатого белками куриного мяса, а на десерт оказалось мороженое с джемом (углеводы), то организм не сможет правильно усвоить все эти продукты, часть из них останется непереваренными и будет скапливаться в толстой кишке, превращаясь в отравляющие организм шлаки и токсины. далее...

Комментариев нет

Рубрика: Диеты |

30.04

Наводим порядок в своем гардеробе. Шаг 2: почти любимые

Автор: Наталья

Теперь займемся одеждой второго типа, то есть теми, которые одеваются редко или не одеваются вообще. Попробуйте понять, почему вы их не носите? Обратитесь за советом к подруге – взгляд со стороны всегда более объективен. Вполне возможно, что платье, купленное по случаю и благополучно забытое в дальнем углу, отлично подчеркивает вашу фигуру, именно такие юбки сейчас в моде, а эта светленькая кофточка выгодно оттенит ваш летний загар. Попробуйте поэкспериментировать с сочетаниями и аксессуарами и, кто знает, быть может, все эти «ненужные» вещи станут далее...

Комментариев нет

Рубрика: Имидж |

30.04

Второе правило раздельного питания: минимум термической обработки

Автор: Наталья

Все полезные вещества, которые присутствуют в продуктах, значительно уменьшаются при их термической обработке. Поэтому, одним из основных правил раздельного питания является отсутствие термической обработки или, хотя бы, ее минимизирование. Понятно, что питаться только сырыми овощами и фруктами нельзя, но и готовить еду надо правильно. Вместо отваривания в воде пользуйтесь пароваркой, а обычную сковородку замените тефлоновой, на ней можно жарить без использования масла. Продукты можно тушить, запекать и бланшировать, но, далее...

Комментариев нет

Рубрика: Диеты |

29.04

Наводим порядок в своем гардеробе. Шаг 1: рассортируем все

Автор: Наталья

Оцените свой гардероб критическим взглядом и рассортируйте всю одежду на 3 типа:
- вещи, которые носятся часто и с большим удовольствием;
- то, что одевается редко или не одевается вообще;
- вещи, которые вы точно никогда не будете носить (старые, износившиеся вещи, одежда из которой уже выросли, абсолютно не подходящие по стилю наряды и т. д.). далее...

Комментариев нет

Рубрика: Имидж |

29.04

Первое правило раздельного питания: продукты должны быть совместимыми

Автор: Наталья

Совместимость продуктов – это первый и главный принцип раздельного питания. К примеру, белки ни в коем случае нельзя употреблять в пищу вместе с углеводами. Фрукты, съеденные за полчаса до обеда, успеют полностью перевариться и усвоиться организмом. Если же их употребить после еды («на десерт»), то они задержатся в желудке и вызовут ощущение тяжести, плохое самочувствие, а также могут послужить причиной появления излишнего веса и проблем с кожей. далее...

Комментариев нет

Рубрика: Диеты |