Как мы начинаем следовать выбранной диете? Резко. С понедельника или с начала месяца, перед этим хорошенько расслабившись и позволив себе все то, что с завтрашнего дня будет под запретом. Точно так же диета кончается, в ознаменование чего устраивается роскошный пир.
Такой подход не просто неверен, он очень вреден сам по себе и может свести «на нет» всю пользу диеты, добавив к этому обострение хронических заболеваний. Подготавливаться к диете нужно заранее, особенно если диета основана на голодании. далее...

Для приготовления маски понадобится зелень петрушки, столовая ложка овсяных хлопьев и чайная ложка лимонного сока. Петрушку мелко изрубить и немного примять ложкой, добавить овсяные хлопья и лимонный сок, перемешать – маска готова.
Наносить на кожу маску из петрушки нужно не более чем на 15 минут, после чего ее смывают водой, если же кожа на лице комбинированная, то смывать маску лучше всего далее...

Зачем я хочу похудеть? Ответ на этот вопрос может быть разным. Худеть можно к лету, к празднику за неделю, иногда нужно срочно сбросить 2 килограмма перед свиданием или возникает желание стать наконец стройной раз и навсегда. В любом случае, начинать надо с четкого определения своей цели и уже в зависимости от нее выбирать диету, которая либо приведет к быстрой потере веса (правда, с риском набрать его вновь с процентами после возвращения к обычному режиму питания), либо станет далее...

Петрушка – это такая зелень, которая используется в качестве приправы во время приготовления первых и вторых блюд. И в то же время – петрушка, особенно первая грунтовая, очень полезна для кожи, в 100 граммах молодой петрушки содержится в 4 раза больше необходимого нам витамина С, чем в лимоне. К тому же, петрушка обладает дезинфицирующими свойствами, что делает ее прекрасным средством красоты, природной детокс-косметикой, незаменимой для далее...

Полный отказ от сахара и сахаросодержащих продуктов – еще одна ошибка, часто допускаемая при выборе диеты. Отсутствие сахара в пище приводит к апатии и нервозности, оно отрицательно влияет на мозговую активность, а у гипотоников может стимулировать обмороки и мигрени. Так что не стоит отказывать себе в маленьких радостях – чашечка сладкого чая или зеленый чай с кусочком шоколадки не повредит здоровью и даст заряд положительных эмоций на весь день. далее...