Гречневая монодиета популярна чуть меньше, чем рисовая, но не менее эффективна. Каждый день во время монодиеты нужно съедать по небольшой кастрюльке гречки, приготовленной с вечера. Делается это так – очищенную гречневую крупу заливают крутым кипятком, из расчета 1,5 литра воды на 2 стакана крупы, и варят на сильном огне 5 минут. Готовую кашу прямо в кастрюльке заворачивают в полотенце и оставляют до утра.
Утро нужно начинать со стакана теплой воды, через 30 минут после воды завтрак – ¼ содержимого кастрюльки с кашей, запивают которую свежевыжатым соком томатов или моркови. 3-4 часа спустя – обед, состоящий из такого же количества каши и стакана капустного или тыквенного сока. Остальную кашу далее...

Женская короткая стрижка пришла к нам из 60-х годов XX века, ее ввела в моду культовая супермодель Твигги – общественность сначала была в шоке, увидев превращение длинных каштановых волос в коротко постриженные русые, а затем последовала этому примеру, как следовали уже не раз. Твигги была иконой стиля для своего времени, стремясь стать похожими на нее, миллионы девушек худели, копировали ее макияж, носили такие же платья и, разумеется, делали прическу, как у своего кумира.
Однажды войдя в моду, короткая стрижка из нее больше не выходит, изменяются разве что стили стрижки, да и то незначительно. Короткие волосы универсальны и практичны, они не требуют много ухода и далее...

Обзор самых популярных монодиет начнем с рисовой, в основе которой лежит вкусный и полезный рис, обладающий свойствами абсорбента. Иными словами, рисовая диета не только поможет сбросить лишние кило, но и поспособствует очищению организма от солей, шлаков и других вредных веществ.
Среди всех разновидностей риса, предлагаемых в магазинах, наиболее полезен нешлифованный – он богат витаминами и питательными веществами. Если рисовая монодиета практикуется довольно часто, ее нужно дополнить препаратами с высоким содержанием далее...

Подкрученные кончики – вариант прически на все случаи жизни, самым ярким ее примером можно назвать прическу Мишель Обамы – первой леди США и одной из самых стильных женщин в мире.
Челка и удлиненное каре с закрученными внутрь кончиками – любимая прическа Мишель Обамы. Вариации на эту же тему нередко демонстрировали Валерия, Мэг Райан и Гвен Стефании. Общий принцип создания такой прически – волосы (их длина при этом не важна) должны быть прямыми, а кончики далее...

Эффективность монодиет признают все специалисты в области питания, как и небезопасность таких диет для здоровья. Питаться только одним продуктом можно не более трех дней, утверждают диетологи, иначе к уменьшению веса прибавится увеличение проблем со здоровьем, а этого не хочет никому – ни врачам, ни их потенциальным пациенткам, мечтающим о стройной фигуре, но никак не о внеплановом посещении больницы.
Чтобы не спровоцировать нежелательные последствия, к монодиете нужно готовиться заранее, постепенно уменьшая рацион и ограничивая его легкими продуктами. Точно так же нужно выходить из монодиеты – далее...