Солнечные летние дни остались позади, небо все чаще плачет осенними дождями и с кожи начинает сходить загар, она блекнет и шелушится. Но начало осени – самое подходящее время, чтобы поухаживать за кожей и подготовить ее к долгим зимним холодам. Причем, среди доступных средств ухода фигурируют не только салонные косметологические процедуры, немаловажную роль играет домашняя косметика. На рыночных прилавках все еще продаются свежие овощи и фрукты, из которых можно приготовить питательные маски, освежающие тоники или очищающие скрабы. Что именно рекомендуется использовать для ухода за кожей в начале осени и далее...

Оценивая ткани, использованные модельерами в подготовке осенне-зимних коллекций, можно выделить два самых популярных материала – это бархат и вельвет. Бархат перекочевал в новые коллекции из прошлого сезона, а вот вельвет давно не был в фаворе у дизайнеров, так что его можно смело назвать главной тканевой новинкой сезона осень-зима 2011-2012.
Костюмы и платья из бархата или вельвета на подиуме смотрелись просто великолепно, но особенностью показов были вовсе не они. Главный ансамбль новых коллекций – это смокинг. далее...

А на десерт съест фруктовый салат или творог с медом – и вкусно, и полезно. Еще один вариант десерта выглядит следующим образом – нужно почистить и порезать фрукты на мелкие кусочки, добавить к ним нежирного творога и залить йогуртом. Получится настоящее лакомство, ничуть не уступающее калорийным сладостям из магазина.
Лучшие напитки для ужина – вода, кефир и чай. После 18:00 нельзя не только ужинать, но даже слегка перекусывать, так что лечь спать придется пораньше (что тоже полезно для здоровья, как утверждают врачи).
Соблюдать «легкую» диету действительно легко, благодаря ей, далее...

Особенность осенне-зимних коллекций – обилие струящихся тканей и подвижных силуэтов. Вместе с футуристическим кроем одежды, это позволяет создать строгие и элегантные ансамбли для нового сезона.
Задняя и оборотная сторона одежды теперь не менее важна, чем лицевая. Каждый наряд должен хорошо выглядеть с любой стороны, считают модельеры, включившие в свои коллекции множество двусторонних пальто и курток, а так же вещи с округлыми деталями.
Осень и зима традиционно требуют теплых вещей, а самый любимый материал для создания верхней одежды, конечно же, мех. Меховые жилеты и аксессуары далее...

Последний прием пищи, он же ужин, должен состояться не позднее 18:00. Основные продукты для приготовления ужина – это овощи, фрукты, сыры, нежирный творог и всевозможные крупы.
Например, можно приготовить салат из свежих овощей с оливковым маслом или соусом собственноручного приготовления, тушеные овощи или сварить молочную кашу. Мясо на ужин совсем не желательно, но, если отказаться от него совершенно нет сил, то попытайтесь заменить далее...