Проведя многолетние исследования, учёные Гарварда сделали вывод, что грецкие орехи способны снизить вероятность заболевания сахарным диабетом у женщин. В данном исследовании, длившемся более 10 лет, наблюдалось 140 тысяч женщин, находящихся в возрасте от 35 до 77 лет. По окончании эксперимента учёные пришли к выводу, что если съедать орехи 1-3 раза в месяц риск заболеть сахарным диабетом снизится на 4%, 4-6 раз в месяц – на 13%, и при употреблении орехов более 2-х раз в неделю риск снижается до 24%. Все дело в большом содержании в грецком орехе жирных кислот, позволяющих предотвращать болезни сердца, сосудов и рак. далее...
У загара, кроме минусов, существует и множество плюсов. Среди них и выравнивание тона кожи, и маскировка неровностей, в т.ч. целлюлита, и возможность почувствовать себя более счастливой благодаря вырабатываемому под действием солнечных лучей серотонину – гормону счастья.
Для того, чтобы оставаться загорелой как можно более длительное время, следует придерживаться следующих правил.
• До начала приёма солнечных ванн тщательно отшелушите кожу при помощи скраба, пилинга либо жёсткой мочалки. Так загар будет более ровным.
• Следите за уровнем увлажнённости Вашей кожи. От того, увлажнена ли кожа, зависит красота Вашего загара.
• Откажитесь от геля для душа в пользу крема или масла. Мыться лучше тёплой (не горячей) водой, дабы избежать раздражения, и, как следствие – шелушения.
• Для обновления тускнеющего загара воспользуйтесь увлажняющим лосьоном с тонирующим эффектом. далее...
• Для начала уберите цветочные горшки с подоконника – это увеличит время испарения воды.
• Чтобы сократить количество потребляемой растениями влаги, цветы и бутоны лучше срежьте, а листву – проредите.
• Обильно увлажните почву в горшках с растениями. Возьмите большой таз, наполните его влажным керамзитом (пористыми глиняными камушками, продающимися в цветочных магазинах). Минимально допустимая толщина керамзитового слоя – 5 см.
• Залейте керамзит водой, но не более чем на 4 см. Поверх него расположите растения; пустое пространство между цветочными горшками наполните влажным керамзитом. далее...
Для онкологических больных, находящихся в гематологическом центре, служба помощи православное «Милосердие» организовала пункт безвозмездной сдачи крови. Выездная станция расположится в здании Синодального отдела по благотворительности. Для многих безнадёжно больных, донорская кровь, это единственный шанс на жизнь. Организаторы центра просят откликнуться всех, кому не безразлична судьба ближнего. Пункт безвозмездной сдачи крови будет курсировать по населённым пунктам круглосуточно, и собирать у добровольных доноров кровь необходимую для онкологических больных. далее...
Грецкий орех является не только вкусным и сытным продуктом, как показали исследования, это очень полезный компонент для снижения риска заболеваний поджелудочной железы.
Десятилетнее наблюдение за ста женщинами, употребляющими в пищу грецкие орехи показало:
1. Всего сто грамм в месяц съеденных орешков, снижают риск заболевания сахарным диабетом на 13%.
2. Употребление же тех же ста грамм орешков каждую неделю, гарантирует здоровье не только поджелудочной железы, но и щитовидной железы, на долгие годы. Грецкий орех содержит в себе уникальный набор аминокислот, необходимых организму. далее...
