Многие находят грецкий орех вкусным и сытным. Кроме того, этот продукт согласно результатам исследований, оказался полезным компонентом в профилактике заболеваний поджелудочной железы. При дополнении меню этим орехом, значительно снижаются риски возникновения сахарного диабета.
По статистике многолетних исследований ученые заключили, что наблюдение за теми 100 женщинами, которые в течении 10 лет употребляли в пищу грецкие орехи, показало:
- придерживание в ежемесячном рационе 100 грамм орешков снижает риск заболевания сахарным диабетом на 13%.
- еженедельное употребление 100 грамм данного лакомства является гарантией здоровья на долгие годы еще и щитовидной железы, помимо неоспоримой пользы для поджелудочной.
Не будет лишним узнать, что в грецких орехах содержится уникальный набор аминокислот, необходимых организму. далее...
