Их имена назовут 22 февраля 2015 года. В этом году на премию претендуют довольно много артистов в различных жанрах. В списке лауреатов множество кинолент, а так же известных и популярных актёров, которые собрали наибольшее количество баллов и просмотров в кинопрокате. Кто они – пока держится в тайне, поэтому многие с нетерпением ждут результатов, болея за своих ку-миров. Известно, что многие из них уже знают, кому достанется премия, но держат это в секрете от своих коллег. далее...

Учёные назвали эффективным способом борьбы с лишними килограммами езду на велосипеде или занятия на велотренажере. Оказалось, что занятие на велосипеде не только помогает придать красивую форму мышцам ног, но и сбросить лишние килограммы. Практически все, кто участвовал в этом эксперименте, смогли уменьшить жировой запас на 15% за неделю интенсивных занятий по 2 часа в день, учитывая то, что в нём принимали участие женщины разного роста, возраста и комплекции. далее...

Ещё недавно учёные призывали не злоупотреблять ими, так как они содержат холестерин, которые откладывается на сосудах, но недавно учёные развеяли эту теорию. Оказывается, холестерин откладывается из-за того, что в организме уже нарушен обмен веществ, поэтому тем. Кто любит яйца можно есть их в любом количестве, ведь они не только быстро утоляют чувство голода, но и насыщают организм редкими полезными жирами и витаминами. далее...

Детская кроватка, столик для пеленания, стульчик для кормления, манеж и шкаф для детских вещей - самая необходимая мебель, которую в первую очередь нужно приобрести будущим родителям. Мебель должна быть из натуральных материалов, лучше всего деревянная, а также без токсических красителей. Еще она должна легко передвигаться, быть достаточно удобной для мытья. Практичность и безопасность детской мебели - стают намного важнее, чем их внешний вид.Кроватку нужно ставить подальше от окон, батарей, обогревателей. Желательно, чтобы матрас был с наполнителем из натуральных материалов. А для того чтобы ребенку было легче подниматься, матрас также должен быть твердым. Не рекомендуется делать для кроватки занавески, или завешивать покрывалом, иначе ребенок окажется в замкнутом пространстве, и ему будет тяжело дышать. Если нет специального столика для пеленания, то таковым может послужить и обыкновенный стол, только с полочкой для туалетных принадлежностей. Использование манежа рекомендуется уже с двух – трех месяцев. То есть до того, как ребенок научиться ползать и свободно передвигаться, чтобы еще больше развивать его двигательную активность. Стульчики для ребенка должны быть крепкими и устойчивыми, регулируемой высоты. Сидение стульчика не должно быть скользким. далее...

Как подготовить комнату для младенца, какое освещение лучше подойдет, какая мебель наиболее удобная - вопросы, интересующие многих родителей. Выбирая мебель для детской комнаты, вам, на некоторое время, придется научиться волшебству- стать маленьким человеком и решить, что ему поможет или воспрепятствует вырасти большим. Попытайтесь представить, что для младенца означает быть в безопасности, а также насколько удобно и комфортно ему. Примером может послужить то, что педиатры не случайно рекомендуют время от времени менять местоположение кровати. В каком месте его лучше всего поставить, даст подсказку сам ребенок. Ведь известно, что дети любят смотреть на свет и постоянно поворачивают голову к свету, а если он будет падать только лишь с одной стороны, активность малыша замедлится, ребенок станет нервным, будет часто плакать. Но и яркий свет не приносит пользы, поэтому в вечернее время в комнате будет наиболее подходящим, мягкое, не раздражающее осветление. Особенное внимание необходимо обратить на оформление окна. Лучше всего использовать ткани светлых, мягких тонов. Уместным для детской комнаты будет прозрачный тюль, что даст больше натурального осветления. А чтобы не мешал свет с улицы во время дневного сна, лучше подойдут густые ночные шторы. Важно помнить то, что дети не любят спать в полной темноте, поэтому лучше всего оставлять включенным маленький ночник.