А вы знали, что молочный шоколад по своим полезным свойствам нисколько не хуже черного?
Темный шоколад отличается от молочного большим количеством какао-бобов, вследствие чего имеет горьковатый привкус. Не все воспринимают такой вкус и для некоторых употреблять черный шоколад довольно-таки сложно. Ученые пришли к выводу, что для сердца не менее полезен и молочный шоколад. Конечно, молочный шоколад очень вкусный и если он полезен, то можно кушать сколько угодно – так подумают большее количество любителей сладенького. далее...

Ученые доказали, что девушка, которая взвешивается каждый день быстрее худеет. Так как она следит каждый день за своим весом и возможными изменениями. Конечно, если кушать до упаду и не следить за собой, а только взвешиваться, так не похудеешь.
Каждый раз взвесив свой вес нужно записывать свои параметры. Когда человек увидит в своих графиках снижение веса, конечно же это его обрадует, и он с новыми силами начнет бороться дальше. А если человек увидит только ухудшение результата, тогда стоит пересмотреть свое питание и тренировки. далее...

Ученые доказали, что уроки на открытом воздухе значительно повышают успеваемость детей.
Специалисты начали исследовать почему у детей в загородных школах успеваемость намного лучше, чем у детей, которые учатся в лучших учебных заведениях мегаполиса, так же лучше учились те дети, у которых школы были с парками или садами.
В ходе исследования выяснилось, что зелень способствует более быстрому усвоению и переработке информации. далее...

Чем больше нам нравится еда, тем больше мы ее едим. Поэтому, чтобы уменьшить количество употребляемой порции, нужно уменьшить количество любимых продуктов.
Специалисты из Университета Дьюка утверждают, что чем больше нейтралитета к употребляемой пищи, тем больше шансов похудеть. То есть, если вы на диете, тогда вам нужно как можно больше сократить количество любимой пищи. Зачастую, мы не замечаем даже как переедаем, потому как еда нам нравится, и мы получаем от нее наслаждение. далее...

Ген голода ,который присутствует в организме многих людей, является причиной того, что люди употребляют большое количество еды, но не получают чувство насыщения. Понятно, когда человек есть без меры, мало того, что начинает появляться большое количество лишнего веса, но и начинают развиваться многие заболевания. Чувство голода у таких людей никогда не исчезает и поэтому при первой возможности они пытаются что-то съесть. Такие люди абсолютно ни в чем не виноваты, и они нуждаются в помощи, а не в осуждении. далее...