Люди, которые ощущают грусть по завершении лета, просто-напросто не переносят холод, сообщают врачи. Для доказательства этих слов учёные обследовали группу людей, которые считали себя жертвами депрессии. Они ссылались на изменения в настроении и расстройства нервной системы. Тем не менее, выяснилось, что понятие «депрессия» от такого плохого настроения очень далеко. Это значит, что пересуды о депрессии в данном случае неверны. Безусловно, ношение тёплой одежды в холодную пору, сырой холод, дождь могут испортить ваше настроение. Но появляющуюся из-за этого грусть и хандру , а порой даже безнадежное состояние нельзя называть депрессией. далее...

Стали замечать за собой плохое настроение, на работе кажется, что все вас осуждают, глядя в зеркало, видите человека не на что неспособного, настало время повысить себе самооценку. Советы повышения самооценки:
 найти себе хобби;
 заняться шопингом, даже незначительная покупка принесет хорошее настроение;
 раз в неделю читать книгу в интересующей тематике и уже через несколько лет, станните достаточно эрудированны в этом направлении и сможете с легкостью поддержать разговор;
 на листе бумаги написать положительные и отрицательные качества, далее отрицательные зачеркните и положительные пересчитывайте вслух каждый день. далее...

Хмурый дождливый день или вечер… за окном дождь… В такую погоду так и хочется забраться под теплое одеяло с чашечкой горячего кофе и вкусной шоколадкой и насладиться каким-нибудь интересным фильмом, который обязательно поднимет настроение. Каким именно – узнаем! Читать далее про фильмы, которые поднимут настроение

Когда на душе скребут кошки, на улице гнетущая осенняя серость, а на работе один тяжелый день следует за другим, многие люди бесконтрольно набрасываются на калорийные блюда. Такое поведение – результат работы гормона кортизола, вырабатываемого организмом в больших количествах именно во время стресса.
Идти «на поводу» у гормонов нельзя ни в коем случае – это не приведет ни к чему хорошему, дополнив список проблем еще и лишними килограммами на талии, в которые неизбежно отложатся все калории, съеденные во время приступов хандры. Но и для диет сейчас не самое подходящее время, ограничение в еде может усугубить стресс, ведь это так тоскливо, когда все плохо и нельзя себе позволить даже вкусно поесть… Кто сказал, что нельзя? Очень даже можно, только не далее...

В фильме «Всегда говори "Да"» ты увидишь, как одиноко бывает молодому человеку, однообразные будни, вся жизнь заключается в работе. Дома ждет пиво и кошка. Монотонность существования убивает героя, вгоняя в депрессию. Карл Аллен, так зовут главного героя, постепенно отказывается от тех маленьких радостей, которые смягчали его одиночество, не хочет общаться с друзьями, его не радует перспектива похода в кино или на вечеринку. далее...