Самые лучшие мировые эксперты кулинарного мастерства огласили мировой рейтинг 50 лучших поваров. Как ни странно первое место отвоевала итальянка Надя Сантини. Премия, учрежденная популярным британским журналом Restaurant, досталась именно ей. Лучший шеф-повар является руководителем итальянского ресторана, который находится на севере страны возле Мантуи. Открыли этот ресторан в далеком 1925 году родители мужа Нади. Эта женщина отлично готовит как блюда традиционной кухни, так и модные блюда современности. далее...

Пики уныния или плохого настроения напрямую связаны с гормональным фоном человека. Когда степень гормонов стресса (кортикотропин и кортизол) оказывается выше нормы, тогда в голове человека рождаются мысли депрессивного характера. Во избежание стресса следует поддерживать свой гормональный уровень в пределах нормы. А для этого необходимо каждый день кушать продукты, богатые белком. К таким относится разнообразная, вкусная молочная продукция: творог, сыр, молоко, йогурт и т.п. далее...

Самое главное это не переусердствовать в его приеме. Ученые выяснили какую норму должна съедать женщина для того чтобы шоколад не приносил ей вреда. Это должно быть всего лишь 4 кусочка шоколада в течении всего дня. Именно в этом количестве шоколад не является опасным для прекрасного пола. Если же кушать больше положенной нормы, то здесь можно очень быстро попрощаться с красивой фигурой. В частности это относится к девушкам, имеющим склонность к небольшой полноте. далее...

Нужно пройти всего лишь три стадии и у вас все непременно получится. Сначала стоит просто посмотреть, как готовят другие люди. К примеру, ваши подруги. Попросите ее что-нибудь вам приготовить вкусненькое, а сами постарайтесь запомнить все действия, что она производит. Затем придя домой постарайтесь приготовить то же самое что и ваша подруга. У вас получилось? Великолепно. Теперь стоит узнать, как готовятся другие блюда. Для этого стоит залезть на просторы Интернета и найти любое меню. Постарайтесь его воплотить в жизнь. далее...